長い間物置の片隅で眠っていましたが、久しぶりに運動のために使ってみようと、自転車屋さんに持っていき、調整していただくことに…。
というのも、長年吸っていた煙草を昨年の10月から禁煙しており、これまでも知人から「止めると太るぞ!」とは聞いていたものの、新米の美味しい時期や、忘年会・新年会の多い年末年始で食が進み、なんと6Kgもウエイトオーバーしてしまいました。
当初ランニングも少し行っていたのですが、先輩から「サイクリングのほうが走るより、膝や心臓の負担も少なく無理なく続けられるぞ!」とのアドバイスを受け、早速チャレンジしてみることに…。
目標!3ヶ月で6Kg減。頑張ってみます。