５０歳を迎え「節目ドック健診」の勧めを受け、本日夫婦で受診してきました。

検査後のドクター面談では、別段大きな問題は無かったものの体重を５kg程落とすように勧められ、栄養士さんからは適度な運動とバランスの良い食事について、具体的なアドバイスをいただいてきました。
自分なりには、朝の運動や食事などに気をつけて生活していたつもりでありましたが、改めて指導いただくことで、自己流ならではの勘違いや間違いなども見受けられ、とても良い勉強になりました。
早速今晩から、寝る間際の夕食を控えたり、塩分の摂り過ぎに注意するなど、できる限り節制しながら目標体重に近づくよう努力していきたいと思います。

第８回久自楽米おにぎりコンテストの参加者を募集しています。

このコンテストは常陸太田産のおいしいコシヒカリ米の知名度アップと、コメの消費拡大を目指し、人と人とを結ぶ「おむすび」=「おにぎり」をテーマに、秋の収穫時期に開催しています。

グランプリに輝いた作品は、地元スーパー「かわねや」で商品化されることになっています。
是非、下記HPを参照の上、１０月２７日の締切までにご応募ください。
１次審査は書類選考、２次審査は常陸秋そばフェスティバル会場にて試食審査を行い入賞作品を決定します。

＜おにぎりコンテストHP＞　http://www.kujiragaoka.com/club/lab/

母校・太田一高野球部が快進撃を続けています。
９月２６日から開幕した秋季関東高校野球茨城大会で、１回戦・守谷高戦を１０－０（５回コールド）で快勝し、２回戦・東洋大牛久高戦も打線が噛み合い６－２で勝利。５年ぶりにベスト８進出を果たしました。
準々決勝の対戦は第３シードの水城高。強豪相手に矢幅監督のもとチーム一丸となって、古豪復活へ向け旋風を巻き起こしてくれることを期待しています。
「頑張れ、太田一高…！」

十五夜を迎え、夜空には「中秋の名月」に相応しい、美しい満月が光を放っています。

鯨ヶ丘では本日（十五夜）から１０月２５日（十三夜）までの期間、～和暦の時が流れる街～スロータウン鯨ヶ丘「十五夜～十三夜」と題した行事がスタート。

鯨ヶ丘商店街の各店では、「家に伝わるもの、懐かしい思い出のもの、自慢の趣味、変わったもの、写真絵画」などの品々を、お店の曝涼（虫干し）として展示しています。

我がサロンでも、「日本剃刀や和櫛、剃刀の研ぎ皮、手動式バリカン」など、懐かしい理髪道具を展示しています。
是非、期間中に鯨ヶ丘を訪れ、ゆったりとした和暦の時の流れを感じてみてください。

第２回里山資本主義フォーラムが筑波大学を会場に開催されました。

１部の基調講演会では、里山資本主義の提唱者である藻谷浩介氏による林業を切り口とした「里山資本主義の先行事例」についての講話が行われ、日本の林業の可能性について学ばせていただきました。

２部のワークショップでは、前半が常陸太田市鯨ヶ丘商店会の渡辺彰会長による「地域社会の中で商店街やお店が持つ力（資本）について」の事例発表が、

後半は、何でも作ってみる暮らしを実践している平方亜弥子氏による「暮らしの中で楽しく実践している里山資本主義について」の事例発表が行われました。

そして、お二方の発表毎に、個人として、また仲間と一緒に「明日からできる里山資本主義の活動」について、グループディスカッションで意見交換を行い意識を高め合いました。

２部終了後は茨城県北の食材をつかった料理を試食しながらの懇親会が開かれ、参加者同士情報交換をしながら交流を深めることができました。
朝１０時から夜７時までの長丁場でありましたが、時間の経過を感じさせないぐらい集中して参加することのできたフォーラムであったのと同時に、鯨ヶ丘のコミュニティー活動をテーマに取り上げていただいたことで、常陸太田市に対する関心を多くの方に抱いていただき大変ありがたく感じています。

常陸太田ライオンズクラブの９月第二例会として、「運動療法及び食事療法」について講師を招いての研修例会が開かれました。

ドクターでもある平山会長のつながりで、管理栄養士と運動療法士の資格を持って活躍されている小室秀子先生から、講話と実践によりご指導いただきました。

食事療法では、６つの食品グループを基に栄養のバランスの良い食事の採り方について、解りやすい資料を用いて説明いただきました。

運動療法では、負荷をかけることなく筋力トレーニングのできる「チューブエクササイズ」について、参加者全員で実際にチューブを使って体験し、継続して取り組んで行きたいとの声があがるほど、皆高い関心を示していました。
自分も、タバコを止めて丸４年になりますが、この間約１０kgも体重が増えてしまい肥満気味なため、改めて運動と食事の大切さを再認識させていただいた良い機会となりました。

市内の水府中学校で来月実施予定の「薬物乱用防止教室」に向け、担当の先生と当日（１０月２３日）の進行について打ち合わせを行いました。
水府中学校では２年連続の開催となり、今年の教室には生徒８７名、教職員１６名を対象に、薬物乱用防止指導員の資格を持つ常陸太田ライオンズクラブの立川氏が講師を務め行うこととなっています。
自分も来月１７日には講師養成講座を受講する予定となっており、認定証を受け取った暁には講師としての活動も入ってくるものと思われるため、今回の立川先輩の講話を生徒たちと同様にしっかりと学ばさせていただき、今後の機会に備えたいと考えています。

第６８回秋季関東高校野球県大会が明後日から開幕します。
各地区を勝ち上がった代表２９校が、１０月３１日から開催される関東大会への出場（２枠）を目指し、熱戦が展開されます。
秋季大会は来春のセンバツ高校野球にも繋がる大切な大会でもあります。
我が母校、太田一高も県北地区大会でAシード校を破っての出場となり、２６日に守谷高と対戦します。
春の甲子園への切符をかけた高校球児の熱い戦いに期待しています。

ひたち海浜公園を会場に、シルバーウィークの５日間「ひたちなかフーバーズ2015」が開催されています。

会場では、県内を中心としたA級グルメの店が軒を連ね、美味しい匂いが会場いっぱいに広がり食欲をそそっていました。

そのような中、今日は、久自楽舞公認インストラクターでもある、MACHIKO先生のダンススクール「H・A・G」のメンバーが、「水のステージ」で１０時から１３時までの３時間、ダンスパフォーマンスを披露するということで、長女と次女も出演するため両親を連れて観に行ってきました。

雲一つない澄みきった秋空のもと、華麗なダンス＆楽しいトークに、観客からも大きな拍手や声援が送られ盛り上がりを見せていました。

孫の活躍にじーちゃん・ばーちゃんもご満悦でした。

ひなちなかフーバーズ２０１５　⇒　http://foobars.jp/hitachinaka/index.html

常陸太田市の特産物の一つである「巨峰」。
現在露地栽培の収穫の最盛期を迎えています。

ぶどう園では、ぶどう刈りを楽しむ家族連れの姿や発送用の箱詰め作業などで、スタッフの皆さんも大忙しといった状況でした。

また、近年はハウス栽培が拡大され、常陸太田オリジナル品種の「常陸青龍」をはじめ、皮ごと食べられる甘くて高級なイメージの「シャインマスカット」などの生産も進み、人気を集めています。

詳しくは　⇒　http://www.ibaraki-ebooks.jp/?page_id=3008